Ces dernières années ont vu la reconnaissance du stress comme facteur de vieillissement et de développement de nombreuses maladies chroniques.

Dans le même temps, la science a validé un grand nombre de techniques et de traitements antistress naturels.

Ce livre pose la question : pourquoi continuer à souffrir inutilement du stress ?

Et donne les solutions efficaces : techniques de relaxation, alimentation, compléments nutritionnels, phytothérapie.


Points forts
À jour des toutes dernières découvertes

Basé sur des études scientifiques