de ANNE BLANCHARD (Auteur)

🔥 Perdez du poids en 5 semaines avec des recettes gourmandes à l’Air Fryer !

Vous rêvez de retrouver un ventre plat avant l’été sans renoncer au plaisir de manger ? Ce livre est votre meilleur allié ! Suivez un programme minceur de 5 semaines, basé sur un régime à 1200 calories par jour, pour perdre du poids efficacement tout en savourant des plats délicieux.

🍽️ Chaque journée comprend :
✅ Un petit déjeuner sain et rassasiant
✅ Des entrées légères pour bien commencer le repas
✅ Des plats principaux, équilibrés et rapides à préparer
✅ Des desserts gourmands, sans culpabilité

Le tout spécialement pensé pour une cuisson à l’Air Fryer : moins de matières grasses, des saveurs intenses et une préparation rapide pour un quotidien facile et savoureux.

☀️ Idéal pour se préparer pour l’été, ce programme est conçu pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires, retrouver votre énergie, et brûler les graisses tout en vous faisant plaisir.

✨ Objectif silhouette, vitalité et plaisir : suivez ce programme de 5 semaines à 1200 kcal/jour et transformez votre corps sans frustration !