Dans le courant de la clean food, on cherche de plus en plus à accomoder ses plats avec moins de sel, moins de graisse, moins de sauces... Pour ce faire, quoi de plus sain et de plus goûteux que les herbes et les épices?

Apprenez à les utiliser afin de faire de vos repas des moments plus sains mais aussi plus personnalisés, et ce, sans perdre une once de convivialité et de saveur!

Les apports nutritionnels de chaque herbe et épice sont précisés pour chaque recette.

Au programme : 40 recettes simples et rapides à préparer.