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Running Food : Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performance - Nicolas Aubineau (2016)

🧑 Ajouté par zarzour255 dans Livres il y a 8 ans

🖥️ Qualité : PDF + EPUB
🌐 Langue : FRENCH
🎭 Genre : livre
📁 Taille : 101 Mo

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📝 Description :

French | Editeur : Mango (18 avril 2016) | ASIN: B01EG3ELY2 | PDF+EPUB | 128 Pages | 101 Mb

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !.

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